・я҉ʁ 09.07.10 13:57

Каким бы ни было питание, оно должно быть сбалансированным, то есть, список потребляемых продуктов не должен быть урезан только из-за стремления похудеть. Иначе, организм, лишившись необходимых ему питательных составляющих, обязательно проявит себя с отрицательной стороны… Потому, целесообразнее ограничивать себя лишь в потреблении калорийности – не более 1500 ккал в день…а на начальной стадии похудания – не больше 1300. Каким бы ни было питание, оно должно быть сбалансированным, то есть, список потребляемых продуктов не должен быть урезан только из-за стремления похудеть. Иначе, организм, лишившись необходимых ему питательных составляющих, обязательно проявит себя с отрицательной стороны… Потому, целесообразнее ограничивать себя лишь в потреблении калорийности – не более 1500 ккал в день…а на начальной стадии похудания – не больше 1300.

Дзен 08.07.10 12:46

не знаю как жир, но зубную эмаль ананас отлично расщепляет) не знаю как жир, но зубную эмаль ананас отлично расщепляет)